| [Qonaq (113.218.*.*)]Cavablar [Çin ] | Vaxt :2024-02-01 |  1. Məntiqli qidalanmaq. Qışda soyuqdan qorunmaq istəyirsinizsə, müqavimətinizi yaxşılaşdırmaq üçün daha isti qida qəbul etmək məsləhət görülür.
2. İdmanı gücləndir. Əgər soyuqdəyməyə daha yaxşı təsir göstərmək istəyirsinizsə, qan dövranını yüksəltmək üçün idmanı, xüsusilə bel və əl və ayaqları gücləndirməlisiniz.
3. Tünd paltar geyinin. Araşdırmalar göstərir ki, tünd paltar geyinmək günəş şüalarını yaxşı mənimsəyə bilər, belə ki, orqanizm daha çox enerji əldə edə bilər. |
|
